Подъехала порция фоточек #станьчеловеком. но мало(((
Во время старта было солнце и оно сопровождало нас всю трассу((( изза этого тяжело далась горка😵.
1. зиг заг.препятствие, вроде легкое, но изза постоянной статики в ногах, бежалось потом тяжело.
2. переноска мешков, особенно тяжело, если перед вами человек, на две головы выше... приходилось приподнимать
3. синхронные приседания с весом перед собой 30раз
4. кантовка покрышки, ну это чисто для мальчиков они и сильнее и стоят в середине. а мы, девочки, подбадриваем и делаем вид что помогаем 🤫
5. доска в виде лабиринта с весом и надо прокатить мячик от середины к краю, держа 1 рукой, а вторая за спиной
6. медвежья походка и крабик.
7. ракета 🚀 очень веселое препятствие, но не хватает 1 ручки((( и самое жесткое для голых ляшек... стирались немножко
8. сетка, стена. команда помогает на ура)
9. перепрыгивание людей в планке))
главное ягодицы не поднимать) а то падать, кто прыгает, будет больно
10.20 синхронных берпи с запрыгиванием в круг. от меня обруч постоянно убегал(
11. турник с подъемом груза. даже не заметили, как все сделали)
12. пингвинчики🐧 с ⚽️. он постоянно соскальзывал(((
но пробежали мы очень круто, без фанатизма, как мне и хотелось))
#BeMoreHuman #BeMoreHuman2019
#sport #running #станьчеловеком #сч
